|
Ог 86, От 67, Ож 85, Об 97, Ол 57
1978 ккал
2 силовые, 36 км вело, 4,6 км бассейн, растяжка
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 60,00g | Prot: 98,40g | Carb: 226,85g.
Colazione: Сахар, Клубника, Творог 5%, Кофе. Pranzo: Кофе, Пасха Творожная, Пироговый Дворик Салат Цезарь с Курицей, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Шаурма с Курицей. Snacks/Altro: Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви , Банан. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|