Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2023
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 71,38g | Prot: 71,41g | Carb: 120,40g.
Colazione: Данон Актимель Иммунококтейль, Пирожок с Луком и Яйцом, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пирожок с Луком и Яйцом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kaufland Körniger Frischkäse Light, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Вареное Яйцо. Cena: Alnatura Dinkel Sticks Sesam & Schwarzkümmel, Огурец (с Кожурой), Ener Bio Soft-Datteln, Кедровые Орехи , Alnatura Körniger Frischkäse, Вареное Яйцо, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Милка Шоколад Темный с Малиной, Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Магнит Апельсин, Genuss Plus Feigen (Getrocknet), Растворимый Кофе (из Порошка), Сгущенное Молоко. Di più...
|
|
2603 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 14 minuti, Apple Health - 23 ore e 46 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iuninanatali
|