Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2023
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 87,05g | Prot: 100,20g | Carb: 118,63g.
Colazione: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Ого Хрустящие Хлебцы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грейпфрут, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Pranzo: Лакомо Сливки 10%, Приготовленная Тыква, Царка Биойогурт 2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Каждый День Паштет с Гусиной Печенью. Cena: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Царка Биойогурт 2%. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький 85%. Di più...
|
Aumentando 2,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|