Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
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60 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 68,42g | Prot: 91,35g | Carb: 124,38g.
Colazione: Zeytin, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Namet Macar Salam, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Pirinç Pilavı, Beşamel Soslu Tavuk. Cena: Pirinç Pilavı, İzmir Köfte, Sütaş Cacık. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di let'schange
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