Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 89,06g | Prot: 57,28g | Carb: 121,92g.
Colazione: Гречка Отварная, Трайфл Вишневый, Кофе, Станция Молочная Сливки 10%. Pranzo: Трайфл Вишневый, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Сметана, Борщ с Говядиной. Cena: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Жареная Картошка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Торт, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Di più...
|
|
1866 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Apple Health - 18 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubanay1601
|