Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
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59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 44,21g | Prot: 148,33g | Carb: 127,34g.
Colazione: Mercadona Copos de Avena, Foodspring Whey Protein Cookies, Plátano, Hacendado Miel de Eucalipto, Clara de Huevo. Dopo Colazione: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Nueces Peladas. Pranzo: Mercadona Mousse Chocolate +Proteinas, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Atun, Gallo Spaghetti Integral. Cena: Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Champiñones Portobello, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Porciones de Merluza del Cabo. Snacks/Altro: Foodspring Whey Protein Cookies . Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alifit00
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