|
50 дней план по шагам, 42 дня план по калориям.
Прошла ещё неделя, отвес 350гр, я очень довольна.
Только что обожгла руку, когда готовила. Хорошенько обожгла, будут волдыри. Ну и ничего)
Время движется очень быстро, мы уже почти 2 месяца в новой квартире. Уже почти не помню те 7 месяцев на учебной программе.
|
54 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 54,45g | Prot: 84,69g | Carb: 162,09g.
Colazione: Безе, Кофе в домашних чашках, Яйцо, Emek Cheese 9%, Morato Bread with Sunflower Oil. Pranzo: Абрикос, שופרסל Milka Cow, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Макароны Girandole, Лосось. Cena: Русская Нива Медовик Классический. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|