Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 56,16g | Prot: 51,89g | Carb: 190,25g.
Colazione: Оладьи на Кефире, Молоко, Магнит Банан, Кофе (Растворимый), Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Сыр. Pranzo: Пикник Батончик, Яйцо, Домшим Лапша Быстрого Приготовления с Говядиной , Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо. Cena: Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Свинина Запеченая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
|
2230 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лидия@K
|