Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 34 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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865 kcal
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Gras: 44,03g | Prot: 39,94g | Carb: 67,06g.
Colazione: Апельсиновый Сок, Капучино, Сыр Российский, Колбаса, Вода (в Бутылке). Pranzo: Рахат Рахат-Лукум, Бастурма, Чай, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Вода (в Бутылке), Гороховый Суп. Cena: Сыр Домашний, Оливки, Джин, Арбуз, Голубцы. Snacks/Altro: Кайнак Булочка Симит с Кунжутом. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Korotish
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