|
Интервальное голодание18\6
, двухразовое питания (13 до 18 ч ) без спорта !!!!🏋️🔥Но в день час прогулкой!!!!!!!!!🚶♀️🔥🔥🔥 медленно но сбрасываю вес⚖️🔥🔥💃💃
|
78 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
772 kcal
|
Gras: 30,70g | Prot: 65,75g | Carb: 57,94g.
Pranzo: Петрушка, Сладкий Красный Перец, Начос с Сыром, Капуста, Куриная Грудка. Cena: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Жареный, Талицкий Молочный Завод Творог с Малиной, Голден Яблоко . Snacks/Altro: Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|