Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2015
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 60,44g | Prot: 85,80g | Carb: 122,03g.
Colazione: Müller kefir kalinka, Egg, Chicken Stock, Sesame Oil, Sugar, Egg. Pranzo: Surimi (Fish). Snacks/Altro: Seeberger Apfelringe, Trader Joe's Comte Cheese, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Trader Joe's Comte Cheese, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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