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Questa volta le ragioni ci sono tutte 😔.
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 86,25g | Prot: 56,68g | Carb: 178,12g.
Colazione: Coop Colomba, Miele, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, ESSELUNGA Primo Prezzo Latte Fresco Parzialmente Scremato, Actimel Actimel 0,1, Fiorentini Lecitina di Soia Pura Granulare. Pranzo: Arance, Righi Erbazzone Reggiano, Trawlic Filetti di Salmone, Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Champignon, Lattuga, Pizza Bianca. Cena: Granbon Ali di Pane all'olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Conad Noci Sgusciate, Nocciole. Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Ermes-Camminata a 3,4 Km/h a strappi - 34 minuti, Ermes-Giro medio a 4Km/h via Foscolo-Settimello - 1 ora, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore e 14 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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