Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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737 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 37,27g | Carb: 67,88g.
Colazione: Вода, Холодушка Курица Заливная. Pranzo: Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Русское Море Селедочка, Вода. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Золотой Стандарт Пломбир Трубочка. Snacks/Altro: Lay's Чипсы, Эльбрус Ситро, Апельсин. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Korotish
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