Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
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79 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 47,18g | Prot: 52,81g | Carb: 273,76g.
Colazione: La Serenísima Queso Untable , Bollo, Té Endulzados con Azúcar. Pranzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Presto Pronta Polenta, Bollo. Cena: Mantecol Mantecol, Mogul Gomitas Frutales, Naranjas, Manzana Verde. Snacks/Altro: Bollo, Facturas, Arcor Turrón de Maní, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Di più...
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2844 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore e 13 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di aldanalasaña:)
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