|
думала смогу удержать вес без подсчёта ккал, но это была ошибка((( fs - мне без тебя не справиться 😊
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 86,00g | Prot: 71,72g | Carb: 92,74g.
Colazione: Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Конфета. Cena: Рогачев Сыр Грювер 45%, Ангарский Мясокомбинат Ребра Говяжьи. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|