Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2023
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3482 kcal
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Gras: 96,90g | Prot: 244,16g | Carb: 400,58g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Anguria Enrico, Vivi Verde Coop Albicocche Biologico R, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Myprotein Omega 3. Pranzo: San Benedetto Thè al Limone, San Benedetto Thè al Limone, Banana Enrico, Gelato al Cioccolato, Panino con Gyros-Kebab di Pollo, Frittura di Pesce. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Nestlé Kefir Sveltesse. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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