Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 46,87g | Prot: 116,28g | Carb: 145,03g.
Colazione: Gekookt Ei, Body & Fit Smart Protein Chips, Kips' Magere Smeerleverworst, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Beemster Belegen 30+ , Fulfil Chocolate Peanut Butter . Cena: 50% Less Fat Apetina Apetina, AH Tomaat, Hak Spinazie Spinazie , Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, AH Rode Uien, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus. Snacks/Altro: Myprotein Protein Brownie , Grand'Italia Spaghetti. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di linshelu
|