Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2023
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 36,74g | Prot: 117,21g | Carb: 259,05g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè (Espresso), Zucchero, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Caffè (Espresso), Zucchero, Pesca Noce, Tonno in Olio (in Scatola), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Coop Ghiacciolo Assortito, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Zucchine Cotte (da Fresche), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Altro: Semplicemente Frutta Mango Essiccato , Banana. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di knish76
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