|
-0,3 кг
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 41,20g | Prot: 50,14g | Carb: 148,90g.
Colazione: Банан, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Каша Овсяная. Pranzo: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Стардог!s Французский Хот-Дог. Cena: Пятерочка Сливы, Орехи в Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Крабовые Палочки, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Di più...
|
|
1910 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andewah
|