|
Каждый килограмм это шаг. И не важно, будь это 100 грамм или 900, все ровно новая цифра на весах для меня это прыжок в новую весовую категорию))) сегодня я шагнул с 81кг. Продолжаем…
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2020 kcal
|
Gras: 62,35g | Prot: 180,57g | Carb: 184,77g.
Colazione: Bounty Bounty , Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Макароны Вареные . Cena: Куриное Филе. Snacks/Altro: Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Киви, Грейпфрут, Изюм. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
30 giu 23 da utente: @Pure_water
|
Главное помни, мужик легче 80 кг права голоса не имеет :))
|
30 giu 23 da utente: @Pure_water
|
Катя, да это шутка такая в качалках была :))
|
Диги, на днях встретился с человеком который всю жизнь посвятил бегу. Наш разговор дошел до интересной темы по поводу бегового веса. Чуть позднее сделаю пост подробнее
30 giu 23 da utente: rvi_kogti
|
Предполагаю, что с весом выше 80 кг бегом лучше не заниматься :))
|
Диги, скажи это Усейн Болту с весом за 90😁
30 giu 23 da utente: rvi_kogti
|
Ну он же спринтер, не стайер. Стайеры с таким весом марафоны не бегают и Болт скорее всего тоже. Он наверное много приседает, вернее приседал, жал ногами, качал разные мышцы и постоянно отрабатывал ускорения и всё такое, а? А ещё посмотри, какие у него ручищи? Зачем ему такие ручищи? Придают дополнительное ускорение или побочный продукт спринтерских тренировок? :))
|
Все правильно, про Болта мало чего знаю. эти выходные хочу посвятить изучению его биографии, посмотреть фильм «я-Болт» а так да, у спринтеров и стайеров все отличается. Тренировки, телосложение. Спринтерам нужна взрывная сила, за короткую дистанцию мышцы не успевают закислиться, пульс не успевает подняться, питание мышц происходит без участия кислорода.
30 giu 23 da utente: rvi_kogti
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rvi_kogti
|