Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2023
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 49,77g | Prot: 74,35g | Carb: 118,48g.
Colazione: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Pranzo: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Gulasch, Chef Select Frische Eier-Spätzle. Snacks/Altro: Eiskugel, Milka Luflée Alpenmilch. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ~{Diana}~
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