Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2023
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 47,80g | Prot: 121,50g | Carb: 167,33g.
Colazione: Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриные Грудки. Cena: Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Altro: Персики, Лента Вишня , Prime Kraft Whey Cappuccino, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Финик, Нектарин. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pyzhikova_nails
|