Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 73,02g | Prot: 84,99g | Carb: 155,13g.
Colazione: Leche de Soja, Café, DIA Tostadas Integrales , Hacendado Leche de Soja, Milbona Queso de Untar Light , Aguacate. Pranzo: Sandía, Ligeresa Mahonesa, Coliflor, Patata, Pechuga de Pavo. Cena: Tortilla Francesa, Arándanos, Carrefour Yogur Griego Natural (125g), Schar Pan de Molde Vital sin Gluten, Patata, Coliflor. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Desi_coachnutricional
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