Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
|
93 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3282 kcal
|
Gras: 177,55g | Prot: 203,73g | Carb: 238,19g.
Colazione: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Eco Botanica Вафли с Йогуртом и Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Яйцо Куриное, Европром Икра Царская, Pretto Сыр Рикотта, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Pranzo: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Арбуз, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Ого Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Минтай Запечённый. Snacks/Altro: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Мусс Манго-Персик, Арахис, Перекресток Дыня Колхозница, Арбуз, От Мартина Семечки Отборные, Красный Мозырянин Пастила Ванильная Глазированная, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Донской Рыбокомбинат Сом Соломка Вяленая. Di più...
|
|
2356 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 55 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di biletskaia
|