|
Я вот тут подумала - надо начинать худеть с пятницы, а не с понедельника! Когда начинаешь с понедельника к пятнице уже хочется немного расслабиться. А если еще кто-то рядом любит расслабиться и пивко попить или еще чего покрепче, то все, пиши-пропало. А если ты в пятницу начал, то вроде как грешно в этот же день бросать, а там выходные😁 как раз три дня продержишься, а там и понедельник - новая жизнь и все такое 😁 хорошо я сейчас не пью, так у меня и соблазна меньше. разве что на вкусняшку какую соблазниться можно
|
98,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 57,06g | Prot: 99,09g | Carb: 159,82g.
Colazione: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Pranzo: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Кускус. Cena: Простоквашино Творог 2%, Ермолино Сметана 15%, Нектарин. Snacks/Altro: Starbucks Горячий Шоколад, Дыня Торпеда. Di più...
|
peso stabile
|