|
-400
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 45,80g | Prot: 64,20g | Carb: 76,07g.
Colazione: Пятерочка Банан, Черешня, Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Корюшка Жареная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Картофельное Пюре, Свекла Вареная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Norven Форель Холодного Копчения. Cena: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Милград Творожный Сыр Классический , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Магнит Фундук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andewah
|