Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 42,10g | Prot: 139,13g | Carb: 143,67g.
Colazione: Siberian Health Протеин Черника, Geneticlab Протеин Натуральный , Сливочное Масло, Окское Яичный Белок, Омлетик 3 Желтка, Макфа Хлопья Геркулес Классический, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Pranzo: Авокадо Авокадо, Лента Филе Индейки, Макфа Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Биточки из Курицы с Цукини, Капуста Белокочанная, Морской Коктейль, Помидоры, ВкусВилл Мачете Стейк. Snacks/Altro: Дальпико Осьминог Подкопченный, Кекс в Казенной Форме, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кантата Сироп-Бальзам Мята-Лимон. Di più...
|
Aumentando 32,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leo zvo
|