Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 41,92g | Prot: 98,78g | Carb: 103,66g.
Colazione: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Parmalat Молоко 1,8%. Pranzo: Шампиньоны Гриль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столовый, Помидоры, Куриные Грудки, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Окей Сыр Костромской, Индилайт Ветчина, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Atech Nutrition Casein Protein. Snacks/Altro: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Prime Kraft Whey Cappuccino, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pyzhikova_nails
|