|
-200
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 59,03g | Prot: 58,23g | Carb: 153,57g.
Colazione: Щелковохлеб Батон Нарезной, Махеевъ Майонез, Вареное Яйцо, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Экокультура Томаты Кумато, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Cena: Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Куриные Желудки Горячего Копчения , Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Майонез, Кабачки Жареные. Snacks/Altro: Юбилейное Печенье Традиционное , Арбуз, Пятерочка Банан, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Di più...
|
|
1889 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andewah
|