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Resultado de una semana de dulces, bocatas, helados... Barbacoas sin báscula... Ay qué trabajito me queda para recuperar! 🙀
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62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 78,44g | Prot: 110,03g | Carb: 117,69g.
Colazione: Diet Rádisson Tostadas de Avena, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Café, Carrefour Aguacate Congelado . Pranzo: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Guiso de Lentejas, DIA Almendras con Piel Tostada y Salada. Cena: Alpro Absolutely Coconut Natural, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cos o Lechuga Romana, Filete de Ternera, Hacendado Zumo de Tomate. Snacks/Altro: Té Rojo, Monster Energy Ultra Gold. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
No hay prisa. Tómate la reconquista con paciencia 💪🏻
26 lug 23 da utente: Susi60k
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Gracias Susi. De momento, vuelta al gym y unas 1800 kcal de IDR que más o menos se sobrellevan... Aunque con monillo de azuquita (algo caerá pero ahora lo podré pesar) ⚖️
26 lug 23 da utente: Irene Active
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Storia del Peso di Irene Active
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