Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2015
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 74,89g | Prot: 50,09g | Carb: 173,45g.
Colazione: Dole Mixed Berries with Pomegranate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed. Cena: Pepperjax Grill Green Peppers, Pepperjax Grill Jalapenos, Pepperjax Grill French Fries, Pepperjax Grill Steak Philly, Pepperjax Grill Ranch, Pepperjax Grill Shredded Cheese, Pepperjax Grill Mushrooms. Di più...
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2775 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 39 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 21 minuti, Sesso - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 10,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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