Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
|
56 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 51,96g | Prot: 121,55g | Carb: 130,95g.
Colazione: Mollis Овсяная Каша с Персиком и Молоком , Творог (Обезжиренный), Настоящее Алтайское Мука, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Ready2eat Авокадо, Перекресток Персик. Pranzo: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Фругурт Пудинг Молочный Ваниль, Махеевъ Джем Черничный. Cena: Вараксино Яйцо, Кабачок, Настоящее Алтайское Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Global Village Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|