|
В четверг упала на обе коленки, отек, ушиб. Без тренировок, минимум ходьбы и движения
Результат - минус 1 кг
Вот так, хочешь похудеть: ляг и лежи
В зал не раньше следующей недели и то только вверх, опять все ушло 😭😭😭😭😭
|
43,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
962 kcal
|
Gras: 25,02g | Prot: 62,83g | Carb: 67,17g.
Colazione: Гарнец Рисовая Мука, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Martini Шампанское Брют, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|