Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2015
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 43,66g | Prot: 184,83g | Carb: 85,75g.
Colazione: Льняное Масло, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкусный День Творог Обезжиренный, Сыр Голландский, Чай с Молоком, Гречневая Каша. Pranzo: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Первый Вкус Сметана 15%, Болгарский Перец, Петрушка, Куриное Филе. Cena: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Вкусный День Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Чай с Молоком, Куриное Филе, Premier Of Taste Брынза Классическая, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Premier Of Taste Брынза Классическая, Чай с Молоком, Куриное Филе, Киви. Di più...
|
|
2165 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 3 minuti, Cardio - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Худая Женя
|