Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2023
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2170 kcal
|
Gras: 99,40g | Prot: 93,61g | Carb: 256,01g.
Colazione: Легион Гата с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Черкизовский Сальчичон. Pranzo: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Жареным Луком. Cena: Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Магнит Багет с Чесноком , Капустный Салат, Помидоры, Мегамарт Люля Кебаб Куриный. Snacks/Altro: Нектарин, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Персик. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|