Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2023
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 56,25g | Prot: 89,41g | Carb: 156,37g.
Colazione: AH Havermelk, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g). Pranzo: Wasa Lichtgewicht, AH Rundertartaar, Gekookt Ei. Cena: AH Zilvervliesrijst, Uien, Knoflook, Sperziebonen, Mager Rundergehakt. Snacks/Altro: Body & Fit Smart Protein, Braeburn Appels, Zout, Zwarte Peper, Kaneel, Avocado. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bernice36
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