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an3091
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12 ago 23
Diario di an3091, 12 ago 23
Profilo di an3091
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2023
75 kg
Perso fino ad ora:
1 kg
.
Rimanenti:
20 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 12 agosto 2023:
996 kcal
Gras: 51,67g | Prot: 94,67g | Carb: 37,57g.
Colazione:
Сырная лепешка на завтрак.
Pranzo:
Абрикосы, Салат с капустой.
Cena:
Салат с капустой.
Di più...
788 kcal
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore.
Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana
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