Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2023
|
53 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 77,13g | Prot: 54,07g | Carb: 169,14g.
Colazione: Жареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Заливной Пирог с Капустой, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе. Pranzo: Ашан Булочка, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе, От Палыча Перец Фаршированный Мясом . Cena: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Радость Вкуса Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Карбонат, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе. Snacks/Altro: Lay's Чипсы. Di più...
|
|
1354 kcal
|
Esercizio:
кардио, 15 500 тыс шагов - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Guzel Hamadshina
|