Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1871 kcal
|
Gras: 79,75g | Prot: 81,01g | Carb: 218,01g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Голубика, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лента Консервы Клюква Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком. Pranzo: Салат с Морепродуктами, Чай, Ратимир Котлеты с Грибами, Картофель Отварной. Cena: Дыня, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Магнит Багет с Чесноком , Помидор Тушеный, Galbani Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная. Snacks/Altro: Перекресток Персик, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Магнит Сочень с Творогом, Магнит Яблоко Красное. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|