Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2023
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 87,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 54,26g | Carb: 131,49g.
Colazione: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şeftali. Cena: Peynirli Poğaça, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Mücver, Domates Çorbası. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Fonksiyonel antrenman - 54 minuti, Plates - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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