|
Вот и кончилось лето…
-3 за 3 недели. Погнали дальше 💪🏻
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 92,09g | Prot: 83,97g | Carb: 133,92g.
Colazione: Вареное Яйцо, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Макароны Отварные. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Щи. Cena: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Персики, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кухня на Районе Ванильный Раф. Di più...
|
|
2238 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 49 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валерия Кукушкина
|