Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 62,29g | Prot: 177,39g | Carb: 120,41g.
Colazione: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Consilia Latte Scremato Uht, Myprotein Protein Pancake Mix, Nutella Nutella. Pranzo: Melanzana, Mutti Passata di Pomodoro, Voiello Spaghetti, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ponti Cipolline Peperlizia, Coop Wurstel Puro Suino, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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