Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 61,97g | Prot: 68,88g | Carb: 92,31g.
Colazione: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Победа Конфеты Чаржед, Сыр Российский, Рококо Куриная Грудка, ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком. Pranzo: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Cena: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Кабачки. Di più...
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1902 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ispereverzeva
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