|
Tsja toch nog een ik heb pijn en ben gefrustreerd eetbui gehad gister avond.....en door....
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 80,05g | Prot: 62,69g | Carb: 121,32g.
Colazione: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Pranzo: Jumbo Gerookte Noorse Zalm, Speculaas, Jumbo Eierkoeken. Cena: Valess Schnitzel, Bloemkool. Snacks/Altro: Walnoten, Dadel, AH Geitenkaas 48+ Fenegriek. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|