Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
|
89 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1782 kcal
|
Gras: 57,24g | Prot: 173,53g | Carb: 134,70g.
Colazione: Sunny Via Sciroppo d'agave, Consilia Latte Scremato Uht, Myprotein Protein Pancake Mix. Pranzo: Esselunga Top Olive Taggiasche Denocciolate, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Voiello Spaghetti. Cena: Heinz Algerienne Sauce, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Nutella Nutella, Gran Pavesi Cracker non Salati. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro Gogioso
|