Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2023
|
81 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 64,17g | Prot: 58,62g | Carb: 99,81g.
Colazione: не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Грейпфрут, Жареное Яйцо. Pranzo: Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Голубика, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Елизавета Хлебцы. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|