Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2023
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 78,68g | Prot: 76,14g | Carb: 157,27g.
Colazione: Bootybar Конфета Кокосовая, Сахалин Рыба Кета Соленая, Сливочное Масло, Щелковохлеб Батон Нарезной, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Творогом. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Altro: Любятово Печенье Топленое Молоко, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Карп Жареный. Di più...
|
|
1778 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andewah
|