Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 20,33g | Prot: 100,25g | Carb: 243,99g.
Colazione: Финики, Курага. Pranzo: Салат Витаминный, Макфа Макароны Отварные, Треска Отварная. Cena: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Сливы, Коммунарка Любимая Алёнка, Финики, ВкусВилл Сливки 10%. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|