Diario di EnricoRuvo, 27 set 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
80,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 13,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3841 kcal Gras: 141,50g | Prot: 221,23g | Carb: 376,89g.   Colazione: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3. Pranzo: Insalata di Mare, Menabrea Birra, Coop Bresaola, Focaccia, Focaccia. Cena: Nestlé Fitness Granola Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Milk Latte di Kefir. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di EnricoRuvo


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