Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2442 kcal
|
Gras: 111,71g | Prot: 67,01g | Carb: 293,67g.
Colazione: Крем-Брюле, Тыквенный Пирог, Кофе, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Pranzo: Тыквенный Пирог, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная, Кабачковые вафли, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Вареное Яйцо, Националь Рис Пропаренный . Cena: Картофельные Чипсы, Тыквенный Пирог, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Красная Цена Рулет Бисквитный, Борщ. Snacks/Altro: Магнит Апельсин. Di più...
|
|
1943 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 29 minuti, Cross Training - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 16 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mad_eremina
|